Η επιδημία της μοναξιάς
Όταν ξεκίνησα να γράφω αυτό το άρθρο, είχα κατά νου όλα τα tips που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο σχετικά με τη μοναξιά. Τι να κάνουμε αλλά και τι να αποφύγουμε ώστε να καταφέρουμε να αντιμετωπίσουμε αυτή την επιδημία. Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς, ψάχνουμε την εύκολη λύση, πως θα γλιτώσουμε δηλαδή από αυτό
Συμβιβασμός στις σχέσεις ή κοινό όραμα;
Πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί αν αξίζει να συμβιβαστούμε μέσα στις σχέσεις μας και τι ακριβώς σημαίνει η λέξη συμβιβασμός; Άραγε λειτουργούν οι σχέσεις με συμβιβασμούς και υποχωρήσεις και αν ναι ποιο είναι το όριο; Έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι σχέση χωρίς συμβιβασμούς και υποχωρήσεις δεν γίνεται. Αν με ρωτήσετε θα σας απαντήσω ότι δεν συμφωνώ
Από την αμφιβολία στην αυτοπεποίθηση
Όταν ήμουν μικρή θαύμαζα την Νίνα. Στενή φίλη της μητέρας μου, η Νίνα ξεχείλιζε από υγιή αυτοπεποίθηση. Αυτό την έκανε μονίμως να ξεχωρίζει όπου κι αν βρισκόταν. Οι κινήσεις των χεριών της, του κεφαλιού της, η έλλειψη δισταγμού και η χροιά της φωνής της, ο τρόπος με τον οποίον τόνιζε τις λέξεις και το βλέμμα
Δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε αποτελεσματικά;
Έχετε νιώσει ότι δυσκολεύεστε να συζητήσετε ένα θέμα με τον/την σύντροφό σας; Περιμένετε την κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε; Νιώθετε ένα σφίξιμο στο στομάχι πριν από κάθε σοβαρή συζήτηση; Η αλήθεια είναι ότι οι συζητήσεις που μας δυσκολεύουν είναι απαραίτητες σε μια πετυχημένη σχέση. Κάθε φορά που προσπαθείτε να τις αποφύγετε, μπορεί στην αρχή να νιώθετε ότι τη
Επικοινωνία: Πόσο σημαντική είναι για τις σχέσεις μας;
Επικοινωνία: Πόσο σημαντική είναι για τις σχέσεις μας; "Μιλάμε την ίδια γλώσσα, αλλά δεν καταλαβαίνουμε καθόλου ο ένας τον άλλον" Αυτή η φράση σου ακούγεται οικεία; Έχεις νιώσει ποτέ ότι εσύ και ο σύντροφός σου προέρχεστε από διαφορετικούς πλανήτες; Ότι όσο κι αν προσπαθείς, δεν μπορείς να τον "φτάσεις" ή να σε “φτάσει” συναισθηματικά; Ότι αργά-αργά μέσα
Πως να γλυτώσετε από τη μοναξιά
Η μοναξιά είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο και η αλήθεια είναι ότι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογική μας κατάσταση και την ευζωία μας. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να ξεπεράσουμε την μοναξιά και να ακολουθήσουμε νέες διαδρομές ώστε να συνδεθούμε με τους άλλους γύρω μας. Γεγονός είναι ότι όλα τα πράγματα στη
Μήπως δεν αγαπάς τον εαυτό σου;
Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση; Συναισθηματική ανασφάλεια; Ασφυκτική ανάγκη για επιβεβαίωση; Δυσκολία στην δέσμευση; Σχέσεις μετ’ εμποδίων; Μήπως όλα όσα σου κάνουν τη ζωή δύσκολη ξεκινούν από το ότι δεν αγαπάς αρκετά τον εαυτό σου; Aς πάρουμε τα πράγματα από την αρχή… Κάθε βρέφος αντιλαμβάνεται συνειδητά ή και ασυνείδητα το πόσο αβοήθητο είναι. Αν το παιδί δεν
Πριν δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία
Στη ζωή σου ίσως έχουν υπάρξει στιγμές που θα έχεις αναρωτηθεί αν πρέπει να δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία σε μια σχέση που σε έχει τελειώσει και ο χωρισμός σε έχει πληγώσει. Όταν μιλάμε για σχέσεις, αυτές μπορεί να είναι ένας έρωτας που τελικά δεν έχει σβήσει, μια φιλία που έχει διαρραγεί, οικογενειακοί δεσμοί που μας
Πως θα απαλλαχθείς από το τραύμα της προσκόλησης
Κάθε παιδί έχει ανάγκη να νιώσει ασφάλεια, θαλπωρή και εμπιστοσύνη μέσα στο περιβάλλον στο οποίο ανήκει, στην οικογένεια. Όταν όλα αυτά απουσιάζουν, δημιουργείται το τραύμα προσκόλλησης, η πιο συνηθισμένη μορφή αναπτυξιακού τραύματος και η σχέση με την οικογένεια και ειδικά με τους γονείς ανατρέπεται. Πιθανότατα να ήσουν κι εσύ ένα τέτοιο παιδί και το τραύμα
Απλοποίησε την επίλυση των προβλημάτων σου
Έχεις σκεφτεί ότι το κλειδί για την επίλυση των καθημερινών προβλημάτων το κρατάμε στα χέρια μας; Κι αυτό δεν είναι άλλο από τον τρόπο που προσεγγίζουμε το ίδιο το πρόβλημα. Στη ζωή και στην καθημερινότητά μας, αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που τις αναγνωρίζουμε αλλά αποφεύγουμε να τις λύσουμε και αυτό μας δημιουργεί περισσότερο άγχος και στρες. Κρυβόμαστε
