Τοξική Θετικότητα: Μια συχνή παγίδα
Πόσο συχνά νιώθεις την πίεση να είσαι πάντα ΟΚ; Πόσο συχνά καταπιέζεις τα αρνητικά σου συναισθήματα …
Η ζωή ως “καλό παιδί”. Το βάρος της τελειότητας
Πόσες φορές έχεις ακούσει ότι είσαι το “καλό παιδί”; Ίσως σε κολακεύει αρχικά, αλλά μήπως κρύβεται …
Η ζωή ως “καλό παιδί”. Το βάρος της τελειότητας Περισσότερα »
Άσε τις ενοχές στο παρελθόν
Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να αναρωτιέται: “Μήπως έπρεπε να είχα κάνει διαφορετικά;” ή …
Υπερανάλυση: Πότε η Σκέψη Γίνεται Παραλυτική
Έχεις νιώσει ποτέ ότι περνάς ώρες σκεπτόμενος το ίδιο θέμα, χωρίς να καταλήγεις σε κάποιο συμπέρασμα; …
Γιατί Φοβόμαστε τα Όρια; Ένα Ταξίδι Αυτοανακάλυψης
Έχεις ποτέ αισθανθεί εξαντλημένος/η προσπαθώντας να ευχαριστήσεις όλους γύρω σου; Έχεις δυσκολευτεί να πεις “όχι” σε …
Γιατί Φοβόμαστε τα Όρια; Ένα Ταξίδι Αυτοανακάλυψης Περισσότερα »
Εκπαίδευσε το μυαλό σου για μια πιο χαρούμενη και παραγωγική ζωή
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί ορισμένοι άνθρωποι φαίνεται να έχουν μια πιο θετική και παραγωγική ζωή; Πώς …
Εκπαίδευσε το μυαλό σου για μια πιο χαρούμενη και παραγωγική ζωή Περισσότερα »
Πώς να Βελτιώσετε τις Διαπροσωπικές σας Σχέσεις: Ένας Οδηγός για Όλες τις Ηλικίες
Η ανθρώπινη φύση διψά για συντροφιά και ανταλλαγή απόψεων. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι βαθιές …
Πώς να Βελτιώσετε τις Διαπροσωπικές σας Σχέσεις: Ένας Οδηγός για Όλες τις Ηλικίες Περισσότερα »
Αβεβαιότητα στη σχέση και πως να τη διαχειριστείτε
Έχεις νιώσει κάποια στιγμή στη ζωή σου ότι πατάς σε κινούμενη άμμο μέσα σε μια σχέση; …
Αβεβαιότητα στη σχέση και πως να τη διαχειριστείτε Περισσότερα »
Φταίνε για όλα οι γονείς;
Μία από τις πιο εμπεδωμένες πεποιθήσεις, είναι ότι για όλα τα προβλήματα των ενηλίκων φταίνε οι …
Βγείτε από το λαβύρινθο της σύγκρισης
Ζούμε σε μια εποχή που η σύγκριση καραδοκεί σε κάθε γωνία. Τα social media, με τις …