Συμβιβασμός στις σχέσεις ή κοινό όραμα;

Πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί αν αξίζει να συμβιβαστούμε μέσα στις σχέσεις μας και τι ακριβώς σημαίνει η λέξη συμβιβασμός; Άραγε λειτουργούν οι σχέσεις με συμβιβασμούς και υποχωρήσεις και αν ναι ποιο είναι το όριο;

Έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι σχέση χωρίς συμβιβασμούς και υποχωρήσεις δεν γίνεται. Αν με ρωτήσετε θα σας απαντήσω ότι δεν συμφωνώ καθόλου με την παραπάνω συμβουλή γιατί η ισορροπία μεταξύ του συμβιβασμού και της διατήρησης της αυτοεκτίμησής μας, αρχίζει και γίνεται δύσκολη.

Ο Abraham Maslow έχει πει, “ο συμβιβασμός είναι ένα ουσιαστικό μέρος της ζωής και είναι κάτι που πρέπει να μάθουμε όλοι να κάνουμε. Δεν είναι πάντα να αποκτήσεις αυτό που θέλεις· μερικές φορές είναι να βρεις μια μέση λύση που να λειτουργεί για όλους όσους εμπλέκονται”.

Προσωπικά, δεν μου αρέσει να σκέφτομαι ότι θα συμβιβαστώ. Αισθάνομαι ότι πρέπει να εγκαταλείψω κάτι για να ζήσω ευτυχισμένα με τον σύντροφό μου. Αν δύο άνθρωποι, αισθάνονται ότι έχασαν ένα σημαντικό κομμάτι τους, αυτό δεν θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι είναι το θεμέλιο για μια ευτυχισμένη σχέση. Με την πάροδο του χρόνου, οι δύο σύντροφοι αναπόφευκτα θα καταλήξουν να αγανακτούν ο ένας με τον άλλον επειδή θα νιώθουν ότι έχουν εγκαταλείψει τις ανάγκες, τα όνειρα, τις επιθυμίες τους και τον εαυτό τους.

Τι να κάνετε αν δεν θέλετε να συμβιβαστείτε; Επικοινωνήστε. Μιλήστε μεταξύ σας με ειλικρίνεια. Μοιραστείτε τις ανάγκες σας, τα όνειρά σας και προσπαθήστε να βρείτε λύσεις που θα ικανοποιούν και τους δυο σας και ναι γιατί όχι, ορισμένες φορές μπορείτε να λειτουργήσετε αυτόνομα ή να υποχωρήσετε σε ένα θέλω του/της συντρόφου σας εφόσον αυτό δεν επηρεάζει την αυτοεκτίμησή σας και δεν σας κάνει να νιώθετε θύμα των καταστάσεων. Σας φέρνω ένα κλασικό παράδειγμα. Στον άντρα μου αρέσει να βλέπει ταινίες δράσης τις οποίες όχι μόνο δεν αντέχω αλλά ταλαιπωρούν βαθιά τον ψυχισμό μου. Έτσι λοιπόν αποφασίσαμε από κοινού ότι αυτές τις ταινίες θα τις βλέπει μόνος του ή με φίλους του κι αντιστοίχως εγώ θα παρακολουθώ με τις φίλες μου τις παραστάσεις που θέλω. Μαζί μπορούμε να δούμε άλλες ταινίες κι έτσι κανείς από τους δύο μας δεν νιώθει ότι συμβιβάζεται ή ότι παραγκωνίζεται.  Έχουμε συν-αποφασίσει ότι δεν χρειάζεται να είμαστε αυτοκόλλητοι όλες τις ελεύθερες ώρες μας. Μας επιτρέπουμε να κρατήσουμε την αυτονομία και την ελευθερία μας ώστε να μπορούμε να απολαμβάνουμε την μεταξύ μας σχέση και ο ένας την παρουσία του άλλου.

Ιδέες για το πως να επικοινωνήσετε τις επιθυμίες σας

Ξεκαθαρίστε τις ανάγκες, τις αξίες και τα όριά σας

Η κατανόηση του τι είναι σημαντικό για εσάς και ποια είναι τα αδιαπραγμάτευτά σας όρια, είναι ζωτικής σημασίας για κάθε σχέση. Αυτό θα σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε σωστά με τον σύντροφό σας και με γνώμονα τις αξίες σας, δεν θα χρειαστεί να θυσιάσετε την ατομικότητά σας. Εάν δεν είστε ξεκάθαροι για το ποιες είναι οι πραγματικές σας ανάγκες και δεν είστε σίγουροι πώς να δημιουργήσετε αρκετά ισχυρά όρια, τότε θα δυσκολευτείτε να βρείτε την ευτυχία στη σχέση σας.

Επικοινωνήστε αποτελεσματικά

Όλοι γνωρίζουμε ότι η καλή επικοινωνία είναι το κλειδί σε κάθε σχέση και είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά την προσπάθεια εξεύρεσης κοινής αποδεκτής λύσης. Η σαφής και ανοιχτή επικοινωνία μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να κατανοήσετε ο ένας τις επιθυμίες και ανάγκες του άλλου, να εργαστείτε μαζί, ελαχιστοποιώντας έτσι τον κίνδυνο παρεξηγήσεων.

Αφιέρωσε χρόνο για εσάς

Είναι απαραίτητο να διατηρήσετε την αυτονομία σας έξω από τη σχέση σας. Ορίστε συγκεκριμένες ώρες για δραστηριότητες και ενδιαφέροντα που είναι μόνο για εσάς. Φορτίστε και επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε τα πάντα μαζί. Οι διαφορετικές δραστηριότητες, ο χρόνος που ο κάθε ένας θα περνάει με τον εαυτό του, θα σας κρατήσει φρέσκους και θα αναζωπυρώσει το ενδιαφέρον του ενός για τον άλλον.

Εστιάστε στη μεγαλύτερη εικόνα

Όταν προσπαθείτε να βρείτε κοινές λύσεις, εστιάσετε στην ευρύτερη εικόνα της σχέσης σας και στους μακροπρόθεσμους στόχους που μοιράζεστε. Αυτό θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι οι αποφάσεις σας, ευθυγραμμίζονται με τις κοινές σας αξίες και είναι επωφελείς και για τους δύο σας.

Παράδειγμα: Όταν οι γονείς μου πέθαναν, ήθελα αρχικά να κρατήσω όλα τα αντικείμενα από το πατρικό μου σπίτι. Ήμουν συναισθηματικά δεμένη με κάθε τι μικρό ή μεγάλο χωρίς να εξετάζω τι από όλα αυτά μου άρεσε πραγματικά αλλά και τι ήταν χρήσιμο στη ζωή μας. Ο άντρας μου, μου άφησε χρόνο για να αποφασίσω τι θα κρατήσω και τι θα χαρίσω. Με τον καιρό συνειδητοποίησα ότι άξιζε να δω τη μεγάλη εικόνα της κοινής μας ζωής και τη θετική πλευρά της υπόθεσης. Φύλαξα ό,τι πραγματικά ήθελα και χάρισα τα υπόλοιπα σε δικούς μας ανθρώπους αντί να τα κλείσω σε μια αποθήκη. Το αποτέλεσμα είναι ότι δημιουργήσαμε ένα φιλόξενο σπίτι γεμάτο από αγαπημένα σε εμάς αντικείμενα. 

Ζητήστε βοήθεια 

Εάν εσείς και ο σύντροφός σας αγωνίζεστε να βρείτε ισορροπία, μην διστάσετε να ζητήστε βοήθεια ώστε να οργανώσετε τη ζωή σας. Εκμεταλλευτείτε κάθε τι που θα μπορέσει να σας απελευθερώσει να κάνει τη σχέση σας πιο ουσιαστική.

Ο ‘’συμβιβασμός’’ στις σχέσεις μπορεί να είναι απαραίτητος για τη μακροπρόθεσμη επιτυχία και την ευτυχία. Επίσης, είναι σημαντικό να διατηρήσετε την ατομικότητά σας και να διαπραγματευτείτε για αυτό που θέλετε. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να κυριαρχείται ή να ελέγχεται από τον σύντροφό σας υποχωρώντας συνεχώς. Εστιάστε στο μεγαλύτερο όραμα για την κοινή σας ζωή. Βρείτε μερικές δημιουργικές λύσεις που θα κρατήσουν και τους δύο σας ευχαριστημένους. Ναι, θα πρέπει να κάνετε αλλαγές και το ίδιο και ο σύντροφός σας, έτσι όμως εξελίσσεστε, διατηρώντας παράλληλα τον αυτοσεβασμό σας, τόσο ο ένας όσο και ο άλλος.

Τη στιγμή που συμβιβάζεσαι για λιγότερα από όσο αξίζεις, παίρνεις λιγότερα από όσα συμβιβάζεσαι.

Maureen Dowd

* * *

Ας μην ξεχνάμε ότι κάθε σχέση είναι διαφορετική, ειδικά αυτή με τον εαυτό μας. Καλό είναι να μην υποτιμάται η συνεργασία με έναν εξειδικευμένο σύμβουλο που με τις γνώσεις του και την εμπειρία του θα μπορέσει να προσφέρει βοήθεια και μια πιο ξεκάθαρη ματιά. Σε περίπτωση που θέλετε να μιλήσετε για τους δικούς σας προβληματισμούς, κλείστε τη συνεδρία σας εδώ για να συζητήσουμε ό,τι σας απασχολεί.

Γαβριέλλα Καραπατή