Όρια: 5 λόγοι που σε εμποδίζουν να θέσεις υγιή όρια
“Ξυπνάς ένα πρωί νιώθοντας ότι σέρνεσαι. Το σώμα σου είναι βαρύ και το μόνο που θέλεις είναι να πέσεις πάλι στο κρεβάτι και να σε αφήσουν όλοι στην ησυχία σου, σαν να μην υπάρχεις, σαν να μην σε ξέρουν. Θυμώνεις για τα “όχι” που δεν είπες και αναρωτιέσαι γιατί κανείς δεν σου δίνει σημασία, γιατί
Όρια: Γιατί τα φοβόμαστε; Ένα ταξίδι αυτοανακάλυψης
Έχεις ποτέ αισθανθεί εξαντλημένος/η προσπαθώντας να ευχαριστήσεις όλους γύρω σου; Έχεις δυσκολευτεί να πεις "όχι" σε ένα αίτημα, ακόμα κι αν δεν ήθελες; Νιώθεις ότι οι άλλοι εκμεταλλεύονται την καλοσύνη σου; Έχεις αφήσει τις δικές σου ανάγκες στην άκρη για χάρη των άλλων; Αν ναι, τότε αυτό το άρθρο είναι για σένα. Η δυσκολία στην οριοθέτηση είναι
Το παιχνίδι των προσδοκιών
Σκεφτόμουν, ότι κάπου ανάμεσα στα σαράντα κύματα της ζωής σου και σε άλλες τόσες και με αγάπη καλομαγειρεμένες συνταγές, μάλλον θα έχεις νιώσει το κορμί σου να βαραίνει. Όχι, δε μιλάω για τα κιλά, αυτά έτσι κι αλλιώς έρχονται και φεύγουν. Μιλάω για εκείνο το αόρατο σακίδιο, το γεμάτο με τις γνωστές προσδοκίες των άλλων. Εκείνες
Γιατί έλκομαι από ναρκισσιστές;
Ένα ερώτημα που συχνά αξίζει τον κόπο να κάνετε στον εαυτό σας, είναι: “γιατί έλκομαι από ναρκισσιστικές προσωπικότητες και τι μπορώ να κάνω για να το αλλάξω αυτό”. Η αλήθεια είναι, ότι συνήθως ψάχνετε να βρείτε και να κατανοήσετε τα χαρακτηριστικά ενός ναρκισσιστή ελπίζοντας ότι έτσι, ίσως μπορέσετε να τον αλλάξετε ή και να τον
Αναβλητικότητα;
Η Ηρώ διηγείται ότι κάποτε ήταν και η ίδια πολύ αναβλητική. Με όσα δεν της άρεσαν, με όσα της δημιουργούσαν άγχος, με αυτά που πίστευε ότι ήταν πάνω από τις δυνάμεις της. Ανέβαλε αυτό που έπρεπε να κάνει ή να πει για την επόμενη, χωρίς να ορίζει ποια μέρα είναι η “επόμενη” έως ότου το
Μητέρα Νάρκισσος
Η Λίλη (υποθετικό όνομα) προσπαθούσε απεγνωσμένα να γίνει αποδεκτή από την μητέρα της. Αυτό που θυμόταν από τα παιδικά της χρόνια, ήταν οι παρατηρήσεις που άκουγε για όλα όσα είχε κάνει λάθος. Η σύγκρισης της ιδίας με την μητέρα της, στην αντίστοιχη ηλικία, ήταν καθημερινότητα. Ποιά ήταν η καλύτερη μαθήτρια και γιατί η Λίλη μιλούσε
Σχέση με παντρεμένο;
Η Λήδα και ο Κωστής (υποθετικά ονόματα) ήταν συνάδελφοι. Στην αρχή την προσέγγισε με ευγένεια και λίγο καιρό μετά, της εκμυστηρεύτηκε το πρόβλημά του. Είπε ότι ο γάμος του είχε διαλυθεί πριν από καιρό και με τη γυναίκα του ζούσαν σε διάσταση. Διαστρεβλώνοντας την πραγματικότητα, ο Κωστής είχε πλάσει μια ιστορία γύρω από το γάμο
Μήπως είσαι το θύμα στις σχέσεις σου;
Περιγράφοντας η Λού (όνομα υποθετικό) τον εαυτό της, συνειδητοποίησε ότι ήταν μονίμως εκείνη που έτρεχε να ικανοποιήσει τις επιθυμίες των δικών της ανθρώπων. Είχε κάνει στην άκρη την ζωή της και φρόντιζε με συνέπεια για όλους. Από τους πιο παραγκωνισμένους συμμαθητές της στο σχολείο μέχρι τις υπερβολικές απαιτήσεις της οικογένειας αλλά και των φίλων, που
Zήλια στη σχέση;
Λίγες ημέρες πριν την καθιερωμένη μας συνεδρία, η Φοίβη (όνομα υποθετικό) διέλυσε τον δεσμό της με τον σύντροφό της. Η αιτία που την ώθησε στην οριστική αυτή απόφαση, ήταν η αποκάλυψη της παράνομης παρακολούθησής των προσωπικών της μηνυμάτων στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης και του στίγματός της στο χάρτη, από τον πρώην σύντροφό της. Καθ' όλη
Τοξικοί φίλοι και πως να τους αντιμετωπίσετε
Η “Ι” πίστευε ότι εκείνη και η “Ν” ήταν αδελφές ψυχές. Η πραγματική της οικογένεια και η αδελφή που άξιζε να έχει. Ο σύμβουλός της, ο άνθρωπος στον οποίο μπορούσε να εξομολογηθεί τα πάντα. Από την πρώτη στιγμή και οι δύο μαζί, ένιωσαν έντονα το αίσθημα οικειότητας που της έδεσε κι έκτοτε, τα μυστικά της
