Επικοινωνία: Πόσο σημαντική είναι για τις σχέσεις μας;
Επικοινωνία: Πόσο σημαντική είναι για τις σχέσεις μας; "Μιλάμε την ίδια γλώσσα, αλλά δεν καταλαβαίνουμε καθόλου ο ένας τον άλλον" Αυτή η φράση σου ακούγεται οικεία; Έχεις νιώσει ποτέ ότι εσύ και ο σύντροφός σου προέρχεστε από διαφορετικούς πλανήτες; Ότι όσο κι αν προσπαθείς, δεν μπορείς να τον "φτάσεις" ή να σε “φτάσει” συναισθηματικά; Ότι αργά-αργά μέσα
Πως να ζείτε ελεύθεροι
Γνωρίζετε κι εσείς ανθρώπους οι οποίοι δεν ξέρουν πως να ζουν ελεύθεροι; Που μπερδεύουν την έννοια της λέξεως ελευθερία με την έλλειψη ευγένειας, σεβασμού, αδιαφορίας και ενσυναίσθησης; Καλό θα ήταν να θυμόμαστε ότι ένας άνθρωπος που έχει εκτιμήσει τον εαυτό του κι έχει αυτοσεβασμό, έχει μάθει να σέβεται και όλους τους άλλους κι αυτό οφείλεται
Πως να γλυτώσετε από τη μοναξιά
Η μοναξιά είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο και η αλήθεια είναι ότι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογική μας κατάσταση και την ευζωία μας. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να ξεπεράσουμε την μοναξιά και να ακολουθήσουμε νέες διαδρομές ώστε να συνδεθούμε με τους άλλους γύρω μας. Γεγονός είναι ότι όλα τα πράγματα στη
Πώς να συγχωρέσεις τον εαυτό σου
Έχεις κάνει λάθη και νοιώθεις άσχημα. Αρνείσαι να συγχωρέσεις τον εαυτό σου και σε αυτοτιμωρείς. Θυμήσου ότι λάθη κάνουν όλοι όσοι δεν φοβούνται να ζήσουν και δεν παραμένουν κολλημένοι στην αφετηρία της ζωής τους. Μέρος του να είσαι άνθρωπος είναι να κάνεις λάθη. Η επεξεργασία της ενοχής και η μάθηση μέσα από τα λάθη σου
Χειριστικές συμπεριφορές και πως να τις αντιμετωπίσετε στις εορταστικές συγκεντρώσεις
Να και πάλι που κοντοζυγώνουν οι γιορτές και τα συναισθήματα πολλές φορές είναι ανάμικτα. Υπάρχουν συγκεντρώσεις που θα θέλαμε να πάμε αλλά κι αυτές που στην ιδέα και μόνο, ότι θα συνυπάρξουμε άλλη μια χρονιά με τους ‘’γνωστούς ενοχλητικούς’’, μας πιάνει πονοκέφαλος. Δυστυχώς όμως, ο κάθε ένας για τους δικούς του λόγους, δεν τολμάμε να
Μήπως δεν αγαπάς τον εαυτό σου;
Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση; Συναισθηματική ανασφάλεια; Ασφυκτική ανάγκη για επιβεβαίωση; Δυσκολία στην δέσμευση; Σχέσεις μετ’ εμποδίων; Μήπως όλα όσα σου κάνουν τη ζωή δύσκολη ξεκινούν από το ότι δεν αγαπάς αρκετά τον εαυτό σου; Aς πάρουμε τα πράγματα από την αρχή… Κάθε βρέφος αντιλαμβάνεται συνειδητά ή και ασυνείδητα το πόσο αβοήθητο είναι. Αν το παιδί δεν
Πριν δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία
Στη ζωή σου ίσως έχουν υπάρξει στιγμές που θα έχεις αναρωτηθεί αν πρέπει να δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία σε μια σχέση που σε έχει τελειώσει και ο χωρισμός σε έχει πληγώσει. Όταν μιλάμε για σχέσεις, αυτές μπορεί να είναι ένας έρωτας που τελικά δεν έχει σβήσει, μια φιλία που έχει διαρραγεί, οικογενειακοί δεσμοί που μας
Πως θα απαλλαχθείς από το τραύμα της προσκόλησης
Κάθε παιδί έχει ανάγκη να νιώσει ασφάλεια, θαλπωρή και εμπιστοσύνη μέσα στο περιβάλλον στο οποίο ανήκει, στην οικογένεια. Όταν όλα αυτά απουσιάζουν, δημιουργείται το τραύμα προσκόλλησης, η πιο συνηθισμένη μορφή αναπτυξιακού τραύματος και η σχέση με την οικογένεια και ειδικά με τους γονείς ανατρέπεται. Πιθανότατα να ήσουν κι εσύ ένα τέτοιο παιδί και το τραύμα
Απλοποίησε την επίλυση των προβλημάτων σου
Έχεις σκεφτεί ότι το κλειδί για την επίλυση των καθημερινών προβλημάτων το κρατάμε στα χέρια μας; Κι αυτό δεν είναι άλλο από τον τρόπο που προσεγγίζουμε το ίδιο το πρόβλημα. Στη ζωή και στην καθημερινότητά μας, αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που τις αναγνωρίζουμε αλλά αποφεύγουμε να τις λύσουμε και αυτό μας δημιουργεί περισσότερο άγχος και στρες. Κρυβόμαστε
Ευτυχία, πραγματικότητα ή άπιαστο όνειρο;
Καθημερινά γράφονται και ακούγονται τόσα πολλά για την ευτυχία και αρκετοί αισθάνονται μπερδεμένοι και χαμένοι στη μετάφραση. Για να είμαστε ειλικρινείς, η ευτυχία δεν θα έρθει να μας χτυπήσει την πόρτα από μόνη της γιατί δεν είχε που αλλού να πάει. Δεν θα τρυπώσει με το ζόρι στη ζωή μας, θα έρθει όταν θα έχουμε εμείς
