Θυμός και πως να τον διαχειριστείτε
Αρκετές φορές στις συνεδρίες, έχω έρθει αντιμέτωπη με ανθρώπους οι οποίοι διστάζουν ή έχουν άρνηση να νιώσουν και να δείξουν το θυμό τους. Γιατί συμβαίνει αυτό; διότι τις περισσότερες φορές φοβούνται ότι θα βλάψουν ή και θα διαλύσουν τη σχέση τους. Η αλήθεια όμως είναι ότι αποφεύγοντας το συναίσθημα του θυμού, βλάπτουν κυριολεκτικά τον εαυτό
Όρια και πως να τα βάλετε εύκολα
Δυσκολεύεστε κι εσείς να θέσετε τα όρια σας είτε στους δικούς σας ανθρώπους είτε στον επαγγελματικό σας χώρο; Τα όρια για να γίνουν αντιληπτά οφείλουμε να τα επικοινωνήσουμε. Ποιες συμπεριφορές αποδεχόμαστε και ποιες όχι και σε αυτό το σημείο αρκετοί από εμάς φαίνεται να δυσκολεύονται και αναρωτιούνται τι κάνουν σωστά και τι λάθος. Ο καθορισμός των
Πριν δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία
Στη ζωή σου ίσως έχουν υπάρξει στιγμές που θα έχεις αναρωτηθεί αν πρέπει να δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία σε μια σχέση που σε έχει τελειώσει και ο χωρισμός σε έχει πληγώσει. Όταν μιλάμε για σχέσεις, αυτές μπορεί να είναι ένας έρωτας που τελικά δεν έχει σβήσει, μια φιλία που έχει διαρραγεί, οικογενειακοί δεσμοί που μας
Απλοποίησε την επίλυση των προβλημάτων σου
Έχεις σκεφτεί ότι το κλειδί για την επίλυση των καθημερινών προβλημάτων το κρατάμε στα χέρια μας; Κι αυτό δεν είναι άλλο από τον τρόπο που προσεγγίζουμε το ίδιο το πρόβλημα. Στη ζωή και στην καθημερινότητά μας, αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που τις αναγνωρίζουμε αλλά αποφεύγουμε να τις λύσουμε και αυτό μας δημιουργεί περισσότερο άγχος και στρες. Κρυβόμαστε
