Πως να γλυτώσετε από τη μοναξιά
Η μοναξιά είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο και η αλήθεια είναι ότι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογική μας κατάσταση και την ευζωία μας. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να ξεπεράσουμε την μοναξιά και να ακολουθήσουμε νέες διαδρομές ώστε να συνδεθούμε με τους άλλους γύρω μας. Γεγονός είναι ότι όλα τα πράγματα στη
Μήπως δεν αγαπάς τον εαυτό σου;
Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση; Συναισθηματική ανασφάλεια; Ασφυκτική ανάγκη για επιβεβαίωση; Δυσκολία στην δέσμευση; Σχέσεις μετ’ εμποδίων; Μήπως όλα όσα σου κάνουν τη ζωή δύσκολη ξεκινούν από το ότι δεν αγαπάς αρκετά τον εαυτό σου; Aς πάρουμε τα πράγματα από την αρχή… Κάθε βρέφος αντιλαμβάνεται συνειδητά ή και ασυνείδητα το πόσο αβοήθητο είναι. Αν το παιδί δεν
Πριν δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία
Στη ζωή σου ίσως έχουν υπάρξει στιγμές που θα έχεις αναρωτηθεί αν πρέπει να δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία σε μια σχέση που σε έχει τελειώσει και ο χωρισμός σε έχει πληγώσει. Όταν μιλάμε για σχέσεις, αυτές μπορεί να είναι ένας έρωτας που τελικά δεν έχει σβήσει, μια φιλία που έχει διαρραγεί, οικογενειακοί δεσμοί που μας
Πως θα απαλλαχθείς από το τραύμα της προσκόλησης
Κάθε παιδί έχει ανάγκη να νιώσει ασφάλεια, θαλπωρή και εμπιστοσύνη μέσα στο περιβάλλον στο οποίο ανήκει, στην οικογένεια. Όταν όλα αυτά απουσιάζουν, δημιουργείται το τραύμα προσκόλλησης, η πιο συνηθισμένη μορφή αναπτυξιακού τραύματος και η σχέση με την οικογένεια και ειδικά με τους γονείς ανατρέπεται. Πιθανότατα να ήσουν κι εσύ ένα τέτοιο παιδί και το τραύμα
Απλοποίησε την επίλυση των προβλημάτων σου
Έχεις σκεφτεί ότι το κλειδί για την επίλυση των καθημερινών προβλημάτων το κρατάμε στα χέρια μας; Κι αυτό δεν είναι άλλο από τον τρόπο που προσεγγίζουμε το ίδιο το πρόβλημα. Στη ζωή και στην καθημερινότητά μας, αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που τις αναγνωρίζουμε αλλά αποφεύγουμε να τις λύσουμε και αυτό μας δημιουργεί περισσότερο άγχος και στρες. Κρυβόμαστε
Ευτυχία, πραγματικότητα ή άπιαστο όνειρο;
Καθημερινά γράφονται και ακούγονται τόσα πολλά για την ευτυχία και αρκετοί αισθάνονται μπερδεμένοι και χαμένοι στη μετάφραση. Για να είμαστε ειλικρινείς, η ευτυχία δεν θα έρθει να μας χτυπήσει την πόρτα από μόνη της γιατί δεν είχε που αλλού να πάει. Δεν θα τρυπώσει με το ζόρι στη ζωή μας, θα έρθει όταν θα έχουμε εμείς
Απόρριψη, μια μεγάλη ευκαιρία!
«Οι πιο ένδοξες στιγμές της ζωής δεν είναι οι λεγόμενες μέρες επιτυχίας, αλλά, περισσότερο, οι μέρες εκείνες που, μετά από απόρριψη και απελπισία, αισθάνεσαι να μεγαλώνει μέσα σου η θέληση για ζωή και η υπόσχεση για μελλοντικά επιτεύγματα». ~ Γκυστάβ Φλομπέρ, 1821-1880, Γάλλος συγγραφέας ~ Ο Φλομπέρ αν το σκεφτούμε καλά, αυτό που μας λέει είναι ότι
Γκρινιάριδες ή αλλιώς ενεργειακά βαμπίρ
Γιατί η συναισθηματική σου ισορροπία είναι το πιο πολύτιμο αγαθό που έχεις Το σκηνικό: Απόγευμα, σε ένα καφέ στο κέντρο της πόλης. Περιμένω μια φίλη, παρατηρώντας τον κόσμο, όταν ξαφνικά στο διπλανό τραπέζι ξεκινάει το θέατρο του παραλόγου. Ένας κύριος ηλικιακά πιο ώριμος, εκτοξεύει παράπονα σαν πυροβολικό: ο καφές είναι "χάλια", η μουσική "εκνευριστική", ο κόσμος
Ευτυχώς, έχω τις μαύρες μου
Ας μην κρυβόμαστε, σε ποιόν από εμάς αρέσει να μην νιώθει καλά, να μην έχει τα κέφια του, να νιώθει ένα πλάκωμα στο στήθος, ένα σφίξιμο; Να είναι στις μαύρες του δηλαδή. Σε κανέναν βέβαια! Μόνο που την ώρα που πασχίζουμε να ξεφύγουμε από αυτό το σκοτεινό συναίσθημα, δεν συνειδητοποιούμε πως έχουμε έρθει αντιμέτωποι με
