“Θα Κάνω Ό,τι Γουστάρω”: Πώς η φράση που νομίζεις ότι σε απελευθερώνει, σε παγιδεύει
Γραμμή 3 Μετρό – πραγματικό περιστατικό:
“Η πόρτα του συρμού άνοιξε και μια ηλικιωμένη κυρία με το μπαστούνι της, μπήκε μέσα. Το βαγόνι ήταν γεμάτο, αλλά κανείς δεν φάνηκε να παρατηρεί την παρουσία της. Οι περισσότεροι ήταν απορροφημένοι στα κινητά τους, χαμένοι σε έναν κόσμο ψηφιακό. Μια άλλη κυρία, με μια έκφραση ενόχλησης στο πρόσωπο, πλησίασε μια νεαρή κοπέλα που καθόταν σε μια θέση κοντά στην πόρτα. Με έντονο ύφος της ζήτησε να παραχωρήσει τη θέση της στην ηλικιωμένη κυρία. Η κοπέλα, χωρίς να σηκώσει το βλέμμα από το κινητό, απάντησε με απάθεια: ‘Θα κάνω ό,τι γουστάρω’ και συνέχισε να σκρολάρει την οθόνη του κινητού της κουνώντας το πόδι της νευρικά.”
- Η Σύνδεση Ελευθερίας και Ευθύνης
Σήμερα, η ελευθερία έχει συνδεθεί με την αυτονομία, την ανεξαρτησία και την ατομική ευθύνη. Είναι το δικαίωμά μας να είμαστε ο εαυτός μας, να εκφραζόμαστε ελεύθερα, να παίρνουμε τις δικές μας αποφάσεις και να ζούμε τη ζωή που επιθυμούμε. Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς: Είναι εύκολο να παρασυρθούμε και να ξεχάσουμε ότι η ελευθερία μας δεν είναι απεριόριστη. Πως να το κάνουμε, ελευθερία δεν σημαίνει να κάνουμε ό,τι θέλουμε χωρίς να σκεφτόμαστε τις συνέπειες τόσο για τον εαυτό μας όσο και για τους άλλους. Η πραγματική ελευθερία, πιστέψτε με, έχει δύο όψεις: Το δικαίωμα στην αυτοδιάθεση και την ευθύνη για τις πράξεις μας.
- Η Πολυδιάστατη Έννοια της Ελευθερίας
Η ελευθερία είναι μια έννοια πολυδιάστατη. Είναι η δυνατότητα του ατόμου να ενεργεί, να σκέφτεται και να εκφράζεται σύμφωνα με τη δική του βούληση, χωρίς εξωτερικούς περιορισμούς. Το “κάνω ό,τι γουστάρω” εκφράζει την επιθυμία για αυθεντικότητα, αλλά δεν σημαίνει ότι επιτρέπεται να αγνοούμε τις ανάγκες και τα δικαιώματα των άλλων, να παραβιάζουμε τους κανόνες της κοινωνικής συνύπαρξης βλάπτοντας τον εαυτό μας ή τους συνανθρώπους μας. Για παράδειγμα, έχουμε το δικαίωμα να ακούμε δυνατά τη μουσική που μας αρέσει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να την επιβάλλουμε στους γύρω μας, ειδικά αν αυτοί προσπαθούν να χαλαρώσουν ή να κοιμηθούν.
- Ο Σεβασμός ως Θεμέλιος Λίθος Υγιών Σχέσεων
Αν με ρωτήσετε ποιος είναι ο θεμέλιος λίθος μιας υγιούς σχέσης, θα σας απαντήσω χωρίς περιστροφές ότι είναι ο σεβασμός. Είναι η αναγνώριση της αξίας του άλλου, η κατανόηση των αναγκών του και η αποδοχή της μοναδικότητάς του. Και κάτι ακόμα: Η ενσυναίσθηση, η ικανότητα να κατανοούμε και να συμμεριζόμαστε τα συναισθήματα των ανθρώπων, είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον σεβασμό. Όταν αλληλεπιδρούμε με ενσυναίσθηση, είμαστε πιο πιθανό να τους συμπεριφερόμαστε με σεβασμό και κατανόηση. Σκεφτείτε για παράδειγμα, πόσο πιο εύκολο είναι να έρθουμε σε σύγκρουση με κάποιον όταν δεν προσπαθούμε να καταλάβουμε την οπτική του γωνία.
- Ευθύνη και Αυτογνωσία: οι Δύο Πυλώνες της Ελευθερίας
Η ευθύνη και η αυτογνωσία είναι οι δύο πυλώνες της ελευθερίας. Η αυτογνωσία, είναι η γνώση του εαυτού μας, των συναισθημάτων, των σκέψεων και των αναγκών μας, είναι ο κρίσιμος παράγοντας για την ανάπτυξη της υπευθυνότητας. Όταν είμαστε υπεύθυνοι και έχουμε αυτογνωσία, μπορούμε να απολαύσουμε την ελευθερία μας με έναν τρόπο που να είναι ωφέλιμος και για εμάς μας αλλά και για τους άλλους. Πόσο καλύτερα θα ήταν άραγε αν πριν αντιδράσουμε, αφιερώναμε λίγα λεπτά να σκεφτούμε πώς νιώθουμε και γιατί;
- Η Παρερμηνεία της Ελευθερίας και οι Συνέπειες
Η ελευθερία, όταν παρερμηνεύεται, μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορές που καταπατούν την ελευθερία των άλλων. Το “κάνω ό,τι γουστάρω” δεν είναι άλλοθι για ανάρμοστη συμπεριφορά. Η πραγματική ελευθερία συνδυάζεται με την ευθύνη και τον σεβασμό προς τους άλλους. Κυκλοφορώντας ελεύθεροι ανάμεσα σε ανθρώπους θυμωμένους και ευέξαπτους, ας γίνουμε οι πρεσβευτές μιας νέας κουλτούρας, όπου η ελευθερία και ο σεβασμός συνυπάρχουν αρμονικά. Ας προσπαθήσουμε να χτίσουμε γέφυρες επικοινωνίας αντί να υψώνουμε τείχη.
- Η Τέχνη της Υπεύθυνης Αυτοέκφρασης
Η αυτοέκφραση είναι δικαίωμα του κάθε ανθρώπου. Να εκφράζουμε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανάγκες μας είναι απαραίτητο για την ψυχική μας υγεία και την προσωπική μας ανάπτυξη. Ωστόσο, η αυτοέκφραση και η τέχνη της αυτοέκφρασης με υπευθυνότητα, έγκειται στην ικανότητά μας να εκφραζόμαστε ελεύθερα, χωρίς να θίγουμε ή να πληγώνουμε τους γύρω μας. Ας επιλέγουμε τις λέξεις μας με προσοχή, ας ακούμε με ενδιαφέρον τους άλλους, ας εκφράζουμε τα συναισθήματά μας με ειλικρίνεια και ας σεβόμαστε τα όρια των συνανθρώπων μας. Όταν εκφραζόμαστε με υπευθυνότητα, δημιουργούμε ένα θετικό περιβάλλον γύρω μας. Οι σχέσεις μας γίνονται πιο υγιείς, πιο αυθεντικές και πιο ουσιαστικές. Και κάτι τελευταίο: Η υπεύθυνη αυτοέκφραση είναι μια τέχνη που μαθαίνεται και βελτιώνεται με την εξάσκηση. Όσο περισσότερο προσπαθούμε να εκφραζόμαστε με σεβασμό και υπευθυνότητα, τόσο πιο εύκολο γίνεται. Και όσο πιο θετικό είναι το περιβάλλον γύρω μας, τόσο πιο ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι νιώθουμε. Ας το προσπαθήσουμε, τουλάχιστον για προσωπικό όφελος και ας μαζέψουμε τα “λυμένα μας ζωνάρια”.
- Quick Test: Πόσο Ισορροπημένη είναι η Ελευθερία σας;
Βαθμολογήστε από 1 (καθόλου) έως 5 (πάρα πολύ) τις παρακάτω δηλώσεις:
- Λαμβάνω υπόψη τις ανάγκες των άλλων όταν παίρνω αποφάσεις
- Αναγνωρίζω πότε η συμπεριφορά μου επηρεάζει αρνητικά τους γύρω μου
- Μπορώ να εκφράσω τις ανάγκες μου χωρίς να προσβάλλω τους άλλους
- Σέβομαι τα όρια των άλλων ακόμα κι όταν διαφωνώ
- Αναλαμβάνω την ευθύνη των πράξεών μου
- Ακούω με προσοχή τις απόψεις των άλλων
- Είμαι πρόθυμος/η να συμβιβαστώ για το κοινό καλό
- Αναγνωρίζω τα λάθη μου και ζητάω συγγνώμη
- Προσπαθώ να κατανοήσω την οπτική των άλλων
- Συμβάλλω θετικά στην κοινωνική αρμονία
Αξιολόγηση:
- 40-50: Άριστη ισορροπία ελευθερίας και ευθύνης
- 30-39: Καλή κατανόηση κοινωνικής συνύπαρξης
- 20-29: Χρειάζεται περισσότερη προσοχή στην κοινωνική διάσταση
- Κάτω από 20: Απαιτείται επαναπροσδιορισμός της έννοιας της ελευθερίας
“Η ελευθερία δεν είναι άδεια για ανευθυνότητα, αλλά ευκαιρία για αυτοπραγμάτωση με σεβασμό στους άλλους.”
* * *
Θα θέλατε να συζητήσουμε τη δική σας ιστορία;
Επικοινωνήστε μαζί μου: karapati.gabriella@gmail.com για μια προσωπική συνάντηση όπου θα μπορέσουμε να εξερευνήσουμε:
- Τα μοτίβα που σας δυσκολεύουν
- Τις αλλαγές που επιθυμείτε να κάνετε
- Ένα προσωπικό πλάνο δράσης
Γαβριέλλα Καραπατή
Personal Life Coach
[wpforms id=”3174″]
