Life Coaching

Πόσο καιρό ακόμα θα περιμένεις την “κατάλληλη στιγμή”;
Ας ξεκινήσουμε με Αυθεντικότητα

“Η ζωή γουστάρει να τη βουτάνε από το πέτο και να της λένε: είμαι μαζί σου μικρή μου, φύγαμε” – Maya Angelou

Έφτασες εδώ. Αυτό από μόνο του είναι η απόδειξη ότι είσαι έτοιμοη για το επόμενο επίπεδο. Τώρα, ας δημιουργήσουμε τη δυναμική που χρειάζεσαι.

Τι είναι το Σύγχρονο Life Coaching;

Ξέχνα ό,τι ξέρεις για παραδοσιακές συμβουλές και τυποποιημένες λύσεις. Το σύγχρονο Life Coaching είναι:

Νευροεπιστημονικά θεμελιωμένο: Χρησιμοποιούμε τις τελευταίες ανακαλύψεις για τον εγκέφαλο και τη συμπεριφορά

Βασισμένο σε δεδομένα: Μετράμε την πρόοδο με συγκεκριμένους δείκτες ευεξίας

Υπερ-εξατομικευμένο: Κάθε άνθρωπος δικαιούται ξεχωριστή προσέγγιση

Ευέλικτο: Διαδικτυακά, δια ζώσης ή συνδυασμός – εσύ επιλέγεις

Σημαντική Διευκρίνιση

Το Life Coaching δεν έχει καμία σχέση με ψυχολογία ή θερапεία. Δεν αναλαμβάνω περιπτώσεις που χρειάζονται ψυχολογική υποστήριξη. Αυτό που προσφέρω είναι προσωπική συνεργασία για ανθρώπους που θέλουν να εξελιχθούν, να ανακαλύψουν τους προσωπικούς τους στόχους και να διαμορφώσουν τη ζωή που πραγματικά επιθυμούν.

Δεν είμαι γκουρού με έτοιμες απαντήσεις. Είμαι η στρατηγική σου συνεργάτιδα που θα σε βοηθήσει να:

• Αποκωδικοποιήσεις τα μοτίβα που σε κρατάνε πίσω
• Σχεδιάσεις το δικό σου σχέδιο επιτυχίας
• Χτίσεις βιώσιμες συνήθειες που όντως λειτουργούν

Μαζί θα ανακαλύψουμε την διαδρομή που θέλεις να ακολουθήσεις μέχρι να πετύχεις αυτό που θέλεις – πάντα με σεβασμό στον ίδιο σου τον εαυτό και στο περιβάλλον σου.

Συμβουλευτική Επικοινωνίας & Σχέσεων

Οι σχέσεις στο σήμερα είναι πιο σύνθετες από ποτέ:

• Προσωπικές συνδέσεις εναντίον ψηφιακών σχέσεων
• Όρια σε έναν κόσμο συνεχούς σύνδεσης
• Αυθεντική έκφραση στην εποχή των φίλτρων

Τι θα κάνουμε διαφορετικά:

Ολιστική Χαρτογράφηση Σχέσεων Αναλύουμε όλο το οικοσύστημα των σχέσεών σου, από την οικογένεια μέχρι το επαγγελματικό σου δίκτυο

Αναβάθμιση Συναισθηματικής Νοημοσύνης Με μεθόδους από τη θετική ψυχολογία και τη νευροεπιστήμη της ενσυνειδητότητας

Μαεστρία στην Επικοινωνία

• Ενεργητική ακρόαση (με τεχνικές από διαπραγματεύσεις υψηλού κινδύνου)
• Μη βίαιη επικοινωνία για επίλυση συγκρούσεων
• Ψηφιακή ενσυναίσθηση για διαδικτυακές αλληλεπιδράσεις

Θέσπιση Ορίων που Λειτουργεί Όχι απλά “πες όχι” αλλά στρατηγικός σχεδιασμός ορίων που σέβεται εσένα ΚΑΙ τους άλλους

Η Δική Μου Προσέγγιση

Δεν δουλεύω με “εργαλεία” – κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και χρειάζεται τη δική του προσέγγιση. Αυτό που προσφέρω είναι μια βαθιά προσωπική συνεργασία όπου μαζί θα εξερευνήσουμε:

• Τι πραγματικά θέλεις από τη ζωή σου.
• Ποιες είναι οι μοναδικές σου αξίες και προτεραιότητες.
• Πώς να διαμορφώσεις τη δική σου αυθεντική διαδρομή προς την επιτυχία και την ευζωία.

Για Ποιον Είναι;

Είσαι στο σωστό μέρος αν:
✓ Νιώθεις ότι οι σχέσεις σου χρειάζονται ανανέωση
✓ Θέλεις να σε ακούν και να σε καταλαβαίνουν πραγματικά
✓ Ψάχνεις ενσωμάτωση εργασίας-ζωής (η ισορροπία είναι μύθος)
✓ Είσαι έτοιμη να επενδύσεις στο πιο σημαντικό σου κεφάλαιο – εσένα
✓ Θέλεις αποτελέσματα και έχεις να πρόθεση να δουλέψεις γι’ αυτά

Ειδικά αν αντιμετωπίζεις:

• Κόπωση από Σχέσεις: Όταν το “να είσαι εκεί για όλους” σε εξαντλεί
• Δυσκολία στην Επικοινωνία: Λες πολλά αλλά δεν σε ακούν πραγματικά
• Σύγχυση Ορίων: Δυσκολεύεσαι να βάλεις όρια χωρίς ενοχές
• Κρίση Σύνδεσης: Έχεις 500 φίλους διαδικτυακά αλλά νιώθεις μόνη
• Στασιμότητα στη Σχέση: Η σχέση σου φαίνεται να μην εξελίσσεται

Γιατί μαζί μου;

Προσόντα που Μετράνε:

• Πιστοποιημένη Life Coach: Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (περισσότερες πιστοποιήσεις στις σελίδα About)
• Εξειδίκευση: στην Επικοινωνία & Σχέσεις
• Τεκμηριωμένες μέθοδοι: Μόνο αυτό που αποδεδειγμένα λειτουργεί
• Διπλή εξειδίκευση: Εξίσου αποτελεσματική διαδικτυακά & δια ζώσης

Αλλά το πιο σημαντικό: Δημιουργώ έναν χώρο θάρρους, όχι απλά ασφάλειας όπου:

• Μπορείς να είσαι απόλυτα ειλικρινής
• Θα αμφισβητήσουμε τις περιοριστικές σου πεποιθήσεις με σεβασμό
• Θα γιορτάσουμε κάθε νίκη (μικρή ή μεγάλη)
• Θα σχεδιάσουμε τον μελλοντικό σου εαυτό

Η Διαδικασία

Φάση 1: Συνάντηση Γνωριμίας Δωρεάν 45′ εντατική συνεδρία για να:

• Μάθω την ιστορία σου
• Εντοπίσουμε τα σημεία που σε πονάνε
• Δούμε αν ταιριάζουμε
• Σχεδιάσουμε τον οδικό χάρτη

Φάση 2: Ταξίδι Μετασχηματισμού

• Εβδομαδιαίες συνεδρίες (90′ βαθιάς εξερεύνησης)
• Υποστήριξη μεταξύ συνεδριών μέσω μηνυμάτων
• Παρακολούθηση προόδου με δείκτες που έχουν νόημα για σένα
• Βιβλιοθήκη πόρων με επιλεγμένο περιεχόμενο

Φάση 3: Ενσωμάτωση & Δυναμική

• Εδραίωση των κατακτήσεων
• Δημιουργία συστημάτων για διαρκή ανάπτυξη
• Κατασκευή του δικού σου σχεδίου συντήρησης

Κλείσε τη Συνάντηση Γνωριμίας

Πως θα γνωριστούμε;

Διαδικτυακά από όπου κι αν βρίσκεσαι

Άμεση Επικοινωνία:

• Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο για γρήγορες ερωτήσεις
• Μήνυμα για προγραμματισμό
• Διαδικτυακή κράτηση 24/7

“Η καλύτερη στιγμή να ξεκινήσεις την αλλαγή που θέλεις ήταν χθες. Η δεύτερη καλύτερη είναι τώρα.”