Σώμα: Πέρα από τις δίαιτες, τι μηνύματα μας στέλνει;
“Δεν καταλαβαίνω τι συμβαίνει,” είπε η Μυρτώ (όνομα τυχαίο), όταν ήρθε στο γραφείο μου πριν από …
Σώμα: Πέρα από τις δίαιτες, τι μηνύματα μας στέλνει; Περισσότερα »
Υπομονή: Όταν το “θα σκάσω” γίνεται καθημερινότητα
Έχεις ποτέ βρεθεί στο σούπερ μάρκετ, στην ουρά του ταμείου, πίσω από έναν ηλικιωμένο που ψάχνει …
Υπομονή: Όταν το “θα σκάσω” γίνεται καθημερινότητα Περισσότερα »
Όρια: 5 λόγοι που σε εμποδίζουν να θέσεις υγιή όρια
“Ξυπνάς ένα πρωί νιώθοντας ότι σέρνεσαι. Το σώμα σου είναι βαρύ και το μόνο που θέλεις …
Όρια: 5 λόγοι που σε εμποδίζουν να θέσεις υγιή όρια Περισσότερα »
Burnout: Πως να το Αναγνωρίσεις και να το Αντιμετωπίσεις Αποτελεσματικά
Όταν το “Είμαι Κουρασμένη” Γίνεται Κάτι Πολύ Περισσότερο Αναρωτιέσαι μερικές φορές γιατί ο ύπνος δεν είναι …
Burnout: Πως να το Αναγνωρίσεις και να το Αντιμετωπίσεις Αποτελεσματικά Περισσότερα »
Κουτσομπολιό και πως να τα βγάλετε πέρα
Φαντάσου το εξής σκηνικό: Μπαίνεις στο γραφείο τη Δευτέρα το πρωί, και πριν προλάβεις να αφήσεις …
Τοξικές Σχέσεις: Οδηγός επιβίωσης από τοξικές σχέσεις που σε κρατούν πίσω
Η Μαρία στεκόταν μπροστά στον καθρέφτη του μπάνιου, κοιτάζοντας το είδωλό της. “Μήπως όντως έχει δίκιο; …
Τοξικές Σχέσεις: Οδηγός επιβίωσης από τοξικές σχέσεις που σε κρατούν πίσω Περισσότερα »
“Θα Κάνω Ό,τι Γουστάρω”: Πώς η φράση που νομίζεις ότι σε απελευθερώνει, σε παγιδεύει
Γραμμή 3 Μετρό – πραγματικό περιστατικό: “Η πόρτα του συρμού άνοιξε και μια ηλικιωμένη κυρία με …
“Θα Κάνω Ό,τι Γουστάρω”: Πώς η φράση που νομίζεις ότι σε απελευθερώνει, σε παγιδεύει Περισσότερα »
Σχέσεις: 5 Μυστικά για βαθύτερη συνδέση
Υπάρχει ένα αόρατο νήμα που συνδέει τις πιο επιτυχημένες σχέσεις σε όλο τον κόσμο, από τα …
Μυαλό στο “Στύψιμο”; Ένας πρακτικός οδηγός για να ηρεμήσετε τις σκέψεις σας
Είναι 3 τα ξημερώματα και η Όλγα, (όνομα τυχαίο), 55 ετών, στριφογυρίζει στο κρεβάτι. Αύριο έχει …
Μυαλό στο “Στύψιμο”; Ένας πρακτικός οδηγός για να ηρεμήσετε τις σκέψεις σας Περισσότερα »
Επαναλαμβανόμενα Μοτίβα: Πως να Απελευθερωθείτε από τα Μοτίβα που σας Κρατούν Πίσω
“Μα πώς βρέθηκα πάλι στο ίδιο σημείο;” Η Ελένη, 48 ετών, κάθεται απέναντί μου με βουρκωμένα …
Επαναλαμβανόμενα Μοτίβα: Πως να Απελευθερωθείτε από τα Μοτίβα που σας Κρατούν Πίσω Περισσότερα »