Σκεφτόμουν, ότι κάπου ανάμεσα στα σαράντα κύματα της ζωής σου και σε άλλες τόσες και με αγάπη καλομαγειρεμένες συνταγές, μάλλον θα έχεις νιώσει το κορμί σου να βαραίνει. Όχι, δε μιλάω για τα κιλά, αυτά έτσι κι αλλιώς έρχονται και φεύγουν. Μιλάω για εκείνο το αόρατο σακίδιο, το γεμάτο με τις γνωστές προσδοκίες των άλλων.
Εκείνες τις φωνές που σου ψιθυρίζουν, ή και φωνάζουν ορισμένες φορές: “Στα 35 πρέπει να…”, “Στα 40 δε γίνεται να…”, “Στα 50 πια, τι περιμένεις;”. Οι γονείς, οι φίλοι, τα κοινωνικά και τα επαγγελματικά πρέπει, μοιάζουν να συνωμοτούν για να σε βάλουν σε ένα καλούπι που σε στενεύει και σε πνίγει.
Και εσύ; Εσύ πού είσαι μέσα σε όλο αυτό; Πότε ήταν η τελευταία φορά που σταμάτησες και ρώτησες τον εαυτό σου: “Εγώ τι θέλω; Ποια είμαι πραγματικά, πέρα από αυτά τα “πρέπει” και τα “μη”;
Μήπως ήρθε η ώρα να αφήσουμε στην άκρη το σενάριο “η τέλεια μάνα, σύζυγος, κόρη, επαγγελματίας, και ό,τι άλλο” και να γράψουμε το δικό μας, αυθεντικό σενάριο; Να αντικαταστήσουμε το άγχος με χαρά, την ενοχή με αποδοχή, την κριτική με αυτο-αγάπη και την απελπισία με καινούργια όνειρα;
Ξέρω, ξέρω τι θα μου πεις. Πως όλα αυτά πιο εύκολα λέγονται παρά γίνονται. Αλλά πιστέψέ με, η ελευθερία που κρύβεται πίσω από τις κοινωνικές προσδοκίες, αξίζει κάθε σταγόνα θάρρους.
Πώς λοιπόν ξεκινάμε;
- Αποκωδικοποιούμε τις Προσδοκίες: Ποιες είναι οι φωνές που ακούς πιο έντονα; Τι σου λένε για το πώς “πρέπει” να είσαι ή τι “πρέπει” να κάνεις; Γράψε τες σε ένα χαρτί. Ναι, ναι, σαν να μιλάς στην αδιάκριτη σου θεία.
- Ξεσκονίζουμε τον Εαυτό μας: Κλείσε τα μάτια, πάρε μια βαθιά ανάσα και ρώτα τον εαυτό σου: “Τι θέλω πραγματικά; Τι με γεμίζει; Τι με κάνει να χαμογελώ;” Μην βιαστείς να απαντήσεις. Δώσε χώρο στην αλήθεια σου να αναδυθεί και να θυμάσαι πως σε αυτή την ερώτηση, οι περισσότεροι τα βρίσκουν σκούρα. Επομένως αν δυσκολευτείς στείλε μήνυμα.
- Βάζουμε Όρια: Με θάρρος και αγάπη, ξεκινάμε να λέμε “όχι” σε ό,τι μας κουράζει, μας στεναχωρεί, μας απομακρύνει από τον εαυτό μας. “Όχι” στις άσκοπες υποχρεώσεις, “όχι” στις τοξικές σχέσεις, “όχι” σε οτιδήποτε δεν μας επιτρέπει να ανθίσουμε. ‘’Όχι’’ σε οποιονδήποτε μας κάνει τη ζωή δύσκολη και νιώθουμε ότι μας εκμεταλλεύεται και ξοδεύει τον αέρα που αναπνέουμε.
- Σεβόμαστε την Αυθεντικότητα μας: Ήρθε η ώρα να αγκαλιάσουμε την μοναδικότητα μας! Να χορέψουμε στους ρυθμούς της καρδιάς μας, να εκφραστούμε ελεύθερα, να ζήσουμε με πάθος και αυθεντικότητα! Κάτσε λίγο στην άκρη και σκέψου ποια είναι τα χαρακτηριστικά εκείνα για τα οποία σε θαυμάζεις. Τι δεν θα άλλαζες επάνω σου και για ποια καμαρώνεις; Το ‘’τίποτα’’ δεν είναι απάντηση, δεν υπάρχει άνθρωπος που είναι για ‘’πέταμα’’. Όλοι έχουμε κάποια αξιοθαύμαστα χαρακτηριστικά, ακόμα και οι τοξικοί άνθρωποι!
Η αλήθεια είναι, πως η ζωή είναι πολύ μικρή για να ζεις με βάση τα “πρέπει” των αγαπημένων άλλων. Ήρθε η ώρα να γράψεις το δικό σου σενάριο, με πρωταγωνίστρια εσένα, μια γυναίκα δυναμική, όμορφη σε όλες τις ηλικίες, γεμάτη ζωή και έμπνευση. Τόλμησέ το!
Εσύ, τι σενάριο θα γράψεις σήμερα;
Κι όπως πάντα, με χαρά θα διαβάσω τις προσωπικές σου σκέψεις και ιστορίες, στο mail, στο inbox ή στα σχόλια.
* * *
Ας μην ξεχνάμε ότι κάθε σχέση είναι διαφορετική, ειδικά αυτή με τον εαυτό μας. Καλό είναι να μην υποτιμάται η συνεργασία με έναν εξειδικευμένο σύμβουλο που με τις γνώσεις του και την εμπειρία του θα μπορέσει να προσφέρει βοήθεια και μια πιο ξεκάθαρη ματιά. Σε περίπτωση που θέλετε να μιλήσετε για τους δικούς σας προβληματισμούς, κλείστε τη συνεδρία σας εδώ για να συζητήσουμε ό,τι σας απασχολεί.
Γαβριέλλα Καραπατή