Ως άνθρωπος αλλά και ως επαγγελματίας, γνωρίζω καλά, όπως κι εσείς άλλωστε, πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η ευγένεια στη ζωή μας. Συχνά όμως, υποτιμάται η δύναμή της θεωρούμενη ως αδυναμία ή έλλειψη αυτοπεποίθησης. Θα ήθελα να σας διαβεβαιώσω ότι η ευγένεια δεν είναι μόνο μια αρετή, αλλά και ένα ισχυρό όπλο που μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας και να χτίσετε μια πιο ήρεμη, δημιουργική, ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή.
Γιατί η ευγένεια είναι όπλο;
- Αφοπλίζει τους αντιπάλους: Όταν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη κατάσταση ή έρχεστε αντιμέτωποι με κάποιον που σας φέρεται άσχημα, η ευγένεια μπορεί να αποδειχθεί το πιο αποτελεσματικό όπλο. Αντί να ανταποδώσετε με θυμό ή επιθετικότητα, η ήρεμη και ευγενική σας στάση μπορεί να αφοπλίσει τον αντίπαλό σας και να τον ωθήσει να επανεξετάσει τη συμπεριφορά του. Οπωσδήποτε θα τον μπλοκάρει, γιατί δεν έχει μάθει, δεν έχει εκπαιδευτεί στον χειρισμό και την επίλυση των προβλημάτων μέσα από το πλαίσιο της ευγένειας.
- Δημιουργεί θετικά συναισθήματα: Η ευγένεια έχει την ικανότητα να εντυπωσιάζει τους γύρω μας. Όταν φερόμαστε με καλοσύνη στους άλλους, τους κάνουμε να νιώθουν καλά, και αυτό με τη σειρά του δημιουργεί ένα θετικό κλίμα γύρω μας. Αυτό μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στις προσωπικές αλλά και επαγγελματικές σας σχέσεις.
- Ανοίγει πόρτες: Η ευγένεια μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε ισχυρούς δεσμούς με τους ανθρώπους που είναι σημαντικοί για εσάς. Όταν οι άνθρωποι νιώθουν ότι τους εκτιμάτε και τους σέβεστε, είναι πιο πιθανό να σας βοηθήσουν και να σας στηρίξουν στους στόχους και τις επιλογές σας, ακόμα κι όταν διαφωνούν.
- Σας κάνει να νιώθετε καλύτερα: Η ευγένεια δεν ωφελεί μόνο τους γύρω σας, αλλά και εσάς τους ίδιους. Όταν φερόμαστε με καλοσύνη, νιώθουμε πιο αποτελεσματικοί και επομένως ικανοποιημένοι με τον εαυτό μας.
Πώς να ενσωματώσετε την ευγένεια στην καθημερινότητά σας:
- Ξεκινήστε με τα μικρά: Δώστε προτεραιότητα στη θέση σας στα μέσα μαζικής μεταφορά. Ευχαριστήστε τον περιπτερά σας με ένα χαμόγελο, αφήστε κάποιον να περάσει μπροστά σας στην ουρά αν το έχει ανάγκη. Ακόμα και οι μικρές πράξεις ευγένειας μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Πείτε μια καλημέρα μπαίνοντας στο ασανσέρ. Να είστε σίγουροι ότι όλοι θα “παγώσουν” γιατί δεν θα ξέρουν τι να απαντήσουν.
- Εξασκηθείτε στην ενσυναίσθηση: Προσπαθήστε να δείτε τον κόσμο από την οπτική γωνία των άλλων. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων και επίσης, ανταποκρινόμενοι με ευγένεια θα νιώσετε πολύ καλύτερα με τον εαυτό σας.
- Αφήστε το θυμό να φύγει: Όταν νιώθετε θυμωμένοι ή ενοχλημένοι, πάρτε μερικές βαθιές ανάσες και προσπαθήστε να ηρεμήσετε πριν αντιδράσετε. Φύγετε για λίγο από το χώρο που βρίσκεστε ώστε να καθαρίσει το μυαλό σας και μπορείτε να επανέλθετε μετά. Η ευγένεια απαιτεί αυτοέλεγχο και υπομονή. Αν απαντήσετε στο θυμό με θυμό, το μόνο που θα πετύχετε είναι να δημιουργηθεί ένταση και κατά πάσα πιθανότητα ένας καυγάς. Εξασκηθείτε ώστε να έχετε τον έλεγχο των καταστάσεων και να πετύχετε πιο εύκολα τους στόχους σας.
- Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας: Η ευγένεια δεν αφορά μόνο τους άλλους, αλλά και εσάς τους ίδιους. Μην είστε αυστηροί με τον εαυτό σας, ούτε περιπεκτικοί. Να απευθύνεστε σε εσάς με σοβαρότητα και αγάπη. Οι λέξεις που χρησιμοποιείτε έχουν σημασία γιατί αποτυπώνονται στο μυαλό σας ως ταμπέλα που γράφει “αυτό αξίζεις” κι έτσι φτάνετε να ζητάτε τα λίγα και τα εύκολα. Φροντίστε να σας προσφέρετε απλόχερα σεβασμό, αγάπη, ευγένεια και κατανόηση και θα δείτε στη ζωή σας σημαντικές αλλαγές προς το καλύτερο. Αυτό θα το έχετε δημιουργήσει εσείς γιατί θα έχετε τοποθετήσει τον εαυτό σας σε υψηλότερη θέση.
Να θυμάστε, η ευγένεια δεν είναι σημάδι αδυναμίας. Είναι μια επιλογή που μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη, πιο γεμάτη και πιο επιτυχημένη ζωή. Ενσωματώστε την ευγένεια στην καθημερινότητά σας και δείτε τη διαφορά που μπορεί να κάνει!
“Η ευγένεια δεν κοστίζει τίποτα και αγοράζει τα πάντα”
Lady Mary Montagu
* * *
Ας μην ξεχνάμε ότι κάθε σχέση είναι διαφορετική, ειδικά αυτή με τον εαυτό μας. Καλό είναι να μην υποτιμάται η συνεργασία με έναν εξειδικευμένο σύμβουλο που με τις γνώσεις του και την εμπειρία του θα μπορέσει να προσφέρει βοήθεια και μια πιο ξεκάθαρη ματιά. Σε περίπτωση που θέλετε να μιλήσετε για τους δικούς σας προβληματισμούς, κλείστε τη συνεδρία σας εδώ για να συζητήσουμε ό,τι σας απασχολεί.
Γαβριέλλα Καραπατή